2.2 km | 00:11:53 | 05:20/km日期: 2022-09-16 19:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'03") | 225 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'11" | 00:10'42" |
2.2 | 05'14" | 00:11'53" |