Carl Chen 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chen 台北市
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5.1 km | 00:35:57 | 07:01/km

日期: 2015-09-29 08:50 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 06'44" / 07'08" / 07'32" / 07'42" / 07'55" /

基本訓練
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黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
黃乙玲 -- 人生的歌
汪峰 -- 當我想你的時候
汪峰 -- 春天里
黃小琥 -- 沒那麼簡單

9月累積里程 : 142.80 km

Adidas Zx Flux 累積 : 417.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ming, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'44"	00:12'38"
3	07'08"	00:19'46"
4	07'32"	00:27'18"
5	07'42"	00:35'00"
5.1	08'15"	00:35'57"

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