4.5 km | 00:36:07 | 08:06/km日期: 2022-09-14 19:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 09'06" / 08'29" / 08'10" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'48") | 456 / 4456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'06" | 00:16'40" |
| 3 | 08'29" | 00:25'09" |
| 4 | 08'10" | 00:33'19" |
| 4.5 | 16'55" | 00:41'03" |
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