5.0 km | 00:30:16 | 06:03/km日期: 2022-09-13 12:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'01" / 06'13" / 06'11" / 06'12" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'13" | 00:12'14" |
3 | 06'11" | 00:18'25" |
4 | 06'12" | 00:24'37" |
5.0 | 05'40" | 00:30'17" |