6.4 km | 00:34:58 | 05:28/km日期: 2022-09-13 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 394 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'38" | 00:11'11" |
3 | 05'28" | 00:16'39" |
4 | 05'33" | 00:22'12" |
5 | 05'33" | 00:27'45" |
6 | 05'27" | 00:33'12" |
6.4 | 04'28" | 00:34'58" |