4.2 km | 00:42:16 | 10:03/km日期: 2022-09-14 08:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 12'02" / 09'50" / 09'19" / 09'14" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 09'50" | 00:21'52" |
| 3 | 09'19" | 00:31'11" |
| 4 | 09'14" | 00:40'25" |
| 4.2 | 09'06" | 00:42'18" |
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