5.0 km | 00:36:23 | 07:15/km日期: 2022-09-14 19:30 - 地點: 興大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'02" / 07'29" / 07'21" / 07'12" / 07'50" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.43 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
720.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'29" | 00:15'31" |
| 3 | 07'21" | 00:22'52" |
| 4 | 07'12" | 00:30'04" |
| 5 | 07'50" | 00:37'54" |
| 5.0 | 04'40" | 00:37'59" |
留言 
