9.0 km | 00:52:02 | 05:46/km日期: 2015-09-22 06:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'46" / 05'45" / 06'23" / 05'43" / 05'49" / 05'37" / 05'26" / 05'30" / 86'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1538 / 1538 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 7537 / 9076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'46" | 00:11'23" |
3 | 05'45" | 00:17'08" |
4 | 06'23" | 00:23'31" |
5 | 05'43" | 00:29'14" |
6 | 05'49" | 00:35'03" |
7 | 05'37" | 00:40'40" |
8 | 05'26" | 00:46'06" |
9 | 05'30" | 00:51'36" |
9.0 | 86'39" | 00:52'02" |