5.0 km | 00:39:41 | 07:53/km日期: 2022-09-14 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'27" / 07'12" / 07'27" / 08'04" / 07'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'28") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 07'12" | 00:10'39" |
| 3 | 07'27" | 00:18'06" |
| 4 | 08'04" | 00:26'10" |
| 5 | 07'07" | 00:33'17" |
| 5.0 | 09'15" | 00:33'32" |
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