5.2 km | 00:22:45 | 04:20/km日期: 2022-09-15 21:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 04'29" / 04'19" / 04'27" / 04'12" / 06'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 410 / 810 |
| 3 | | 04'27" (+00'24") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'21" (+00'18") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'25" (+00'22") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'23" (+00'20") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'23" (+00'20") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'22" (+00'19") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'22" (+00'19") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'03" | 410 / 4019 |
| 11 | | 04'15" (+00'12") | 410 / 4430 |
| 12 | | 04'19" (+00'16") | 400 / 4830 |
| 13 | | 04'17" (+00'14") | 410 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'19" | 00:08'48" |
| 3 | 04'27" | 00:13'15" |
| 4 | 04'12" | 00:17'27" |
| 5 | 06'12" | 00:23'39" |
| 5.2 | 03'57" | 00:24'36" |
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