7.0 km | 00:41:09 | 05:52/km日期: 2022-09-14 18:06 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'37" / 06'01" / 05'45" / 06'12" / 06'12" / 06'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 06'01" | 00:17'17" |
| 4 | 05'45" | 00:23'02" |
| 5 | 06'12" | 00:29'14" |
| 6 | 06'12" | 00:35'26" |
| 7 | 06'03" | 00:41'29" |
| 7.0 | 03'19" | 00:41'31" |
留言 
展開計圈分析
