barry_huang 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

barry_huang 台北市
ID 3272

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.6 km | 01:15:13 | 07:48/km

日期: 2015-09-28 06:49 - 地點: 南湖大橋-麥帥一橋 - 天氣: 大風大雨 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'07" / 07'51" / 08'23" / 07'49" / 08'04" / 08'02" / 08'12" / 07'55" / 08'08" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

998 / 998

2

07'49"

(13'49")

07'48" (+01'48")

1000 / 1998

3

08'32"

(22'21")

08'31" (+02'31")

1001 / 3000

4

07'42"

(30'03")

07'46" (+01'46")

990 / 3991

5

08'11"

(38'14")

08'06" (+02'06")

1010 / 5001

展開計圈分析

台北市

barry_huang

·

台北市

barry_huang

·

我已開始練習~開始慢慢著急

9月累積里程 : 48.45 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

Chris 和林維岳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'51"	00:13'58"
3	08'23"	00:22'21"
4	07'49"	00:30'10"
5	08'04"	00:38'14"
6	08'02"	00:46'16"
7	08'12"	00:54'28"
8	07'55"	01:02'23"
9	08'08"	01:10'31"
9.6	07'25"	01:15'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km