皮皮中 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.1 km | 00:18:06 | 05:48/km

日期: 2015-09-28 06:18 - 地點: 安慶國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'42")

05'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'26")

05'44"

1000 / 3000

4

00'40"

(18'06")

05'36"

119 / 3119

繞圈圈

9月累積里程 : 107.86 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
3.1	05'35"	00:18'07"

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