2.2 km | 00:09:57 | 04:34/km日期: 2022-09-15 17:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 04'31" / 04'35" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'17") | 176 / 2176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 395.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'35" | 00:09'06" |
2.2 | 04'49" | 00:09'57" |