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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
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    徐雲寶
    2.4 km | 00:11:11 | 04:36/km
    日期: 2022-09-14 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    Pace: 06'40" / 06'41" / 04'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'28"1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'06")
    		04'37" (+00'09")1000 / 2000
    3
    02'05"  (11'11")
    		04'49" (+00'21")432 / 2432
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 388.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    彭日生 和 李LEE 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 100~ 130


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'41"00:13'21"
    2.404'48"00:15'26"

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