12.6 km | 02:05:26 | 09:56/km日期: 2022-09-14 07:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'47" / 05'53" / 07'27" / 05'25" / 27'25" / 12'23" / 11'49" / 05'28" / 05'18" / 05'11" / 11'09" / 12'10" / 09'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 460.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 05'53" | 00:15'40" |
3 | 07'27" | 00:23'07" |
4 | 05'25" | 00:28'32" |
5 | 27'25" | 00:55'57" |
6 | 12'23" | 01:08'20" |
7 | 11'49" | 01:20'09" |
8 | 05'28" | 01:25'37" |
9 | 05'18" | 01:30'55" |
10 | 05'11" | 01:36'06" |
11 | 11'09" | 01:47'15" |
12 | 12'10" | 01:59'25" |
12.6 | 09'52" | 02:05'26" |