柳坤宏 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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5.7 km | 01:04:20 | 11:17/km

日期: 2022-09-13 23:30 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 12'52" / 07'32" / 08'42" / 12'06" / 14'00" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'43" (+05'10")

1011 / 1011

2

07'32"

(20'24")

07'33"

996 / 2007

3

08'53"

(29'17")

08'47" (+01'14")

1009 / 3017

4

11'55"

(41'12")

11'57" (+04'24")

996 / 4013

5

14'10"

(55'22")

14'04" (+06'31")

1006 / 5020

6

08'46"

(01:04'08")

12'33" (+05'00")

698 / 5718

基隆

柳坤宏

·

9月累積里程 : 112.18 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	07'32"	00:20'24"
3	08'42"	00:29'06"
4	12'06"	00:41'12"
5	14'00"	00:55'12"
5.7	12'26"	01:04'08"

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