8.1 km | 01:01:39 | 07:37/km日期: 2022-09-14 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 09'41" / 08'26" / 09'51" / 07'49" / 07'34" / 07'01" / 06'01" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.63 km Nike 🈵Nike Pegasus 38 累積 :
727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'26" | 00:18'07" |
3 | 09'51" | 00:27'58" |
4 | 07'49" | 00:35'47" |
5 | 07'34" | 00:43'21" |
6 | 07'01" | 00:50'22" |
7 | 06'01" | 00:56'23" |
8 | 06'01" | 01:02'24" |
8.1 | 05'30" | 01:02'52" |