5.2 km | 06:49:06 | 78:35/km日期: 2022-09-13 06:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1561 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 182'57" / 642'19" / 00'01" / 00'09" / 02'05" / 21'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:38'47" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:04'29" (+30'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:38'42" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'36" (+14'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'30" | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 182'57" | 03:02'57" |
| 2 | 642'19" | 13:45'16" |
| 3 | 00'01" | 13:45'17" |
| 4 | 00'09" | 13:45'26" |
| 5 | 02'05" | 13:47'31" |
| 5.2 | 21'29" | 13:51'56" |
留言 
