黃升明 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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5.1 km | 00:26:11 | 05:09/km

日期: 2022-09-10 07:29 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'05" / 05'18" / 04'57" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10" (+00'16")

1002 / 1002

2

05'00"

(10'11")

05'02" (+00'08")

992 / 1995

3

05'23"

(15'34")

05'19" (+00'25")

1009 / 3005

4

04'57"

(20'31")

04'54"

1009 / 4014

5

05'10"

(25'41")

05'10" (+00'16")

997 / 5012

6

00'20"

(26'01")

05'14" (+00'20")

63 / 5076

9月累積里程 : 70.56 km

ASICS Metaracer 累積 : 520.0 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	05'18"	00:15'34"
4	04'57"	00:20'31"
5	05'10"	00:25'41"
5.1	04'36"	00:26'01"

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