7.0 km | 00:41:51 | 05:56/km日期: 2022-09-11 14:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'48" / 05'46" / 05'52" / 07'04" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'14") | 849 / 849 |
2 | | 05'32" | 877 / 1727 |
3 | | 05'34" (+00'02") | 884 / 2611 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 881 / 3492 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 882 / 4375 |
6 | | 05'53" (+00'21") | 879 / 5255 |
7 | | 05'50" (+00'18") | 881 / 6136 |
8 | | 05'44" (+00'12") | 596 / 6733 |
9 | | 10'33" (+05'01") | 304 / 7038 |
10 | | 10'52" (+05'20") | 9 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
3 | 05'28" | 00:16'54" |
4 | 05'48" | 00:22'42" |
5 | 05'46" | 00:28'28" |
6 | 05'52" | 00:34'20" |
7 | 07'04" | 00:41'24" |
7.0 | 09'33" | 00:41'51" |