4.1 km | 00:20:49 | 05:03/km日期: 2022-09-14 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'17" / 05'26" / 05'11" / 05'26" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'05") | 12 / 1012 |
| 3 | | 33'07" (+28'57") | 38 / 1050 |
| 4 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 2050 |
| 5 | | 04'40" (+00'30") | 3 / 2054 |
| 6 | | 36'46" (+32'36") | 31 / 2085 |
| 7 | | 04'10" | 990 / 3076 |
| 8 | | 46'24" (+42'14") | 27 / 3104 |
| 9 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 4104 |
| 10 | | 04'01" | 18 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'26" | 00:09'43" |
| 3 | 05'11" | 00:14'54" |
| 4 | 05'26" | 00:20'20" |
| 4.1 | 04'05" | 00:20'50" |
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