6.1 km | 00:36:36 | 05:58/km日期: 2022-09-12 16:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'35" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 07'22" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'09" (+11'38") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'35" | 00:13'10" |
3 | 05'36" | 00:18'46" |
4 | 05'35" | 00:24'21" |
5 | 05'31" | 00:29'52" |
6 | 07'22" | 00:37'14" |
6.1 | 17'27" | 00:39'29" |