2.1 km | 00:15:42 | 07:29/km日期: 2022-09-13 20:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 07'34" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'24") | 251 / 251 |
2 | | 06'33" | 1000 / 1251 |
3 | | 07'27" (+00'54") | 609 / 1860 |
4 | | 10'15" (+03'42") | 194 / 2055 |
5 | | 13'50" (+07'17") | 44 / 2099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'34" | 00:14'10" |
2.1 | 12'44" | 00:15'26" |