8.2 km | 00:46:05 | 05:38/km日期: 2022-09-12 19:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 06'17" / 05'41" / 05'23" / 04'53" / 05'04" / 05'20" / 05'26" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+01'19") | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.87 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
738.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'17" | 00:13'10" |
3 | 05'41" | 00:18'51" |
4 | 05'23" | 00:24'14" |
5 | 04'53" | 00:29'07" |
6 | 05'04" | 00:34'11" |
7 | 05'20" | 00:39'31" |
8 | 05'26" | 00:44'57" |
8.2 | 06'11" | 00:46'05" |