7.3 km | 00:46:02 | 06:20/km日期: 2022-09-10 15:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'33" / 06'12" / 06'12" / 05'59" / 05'49" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1001 / 3002 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4003 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5004 | 181 / 87 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 6005 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7007 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'48" | 252 / 7259 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.73 km 
ASICS NOVABLAST 黑黃 累積 :
156.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'48" | 00:13'27" |
| 3 | 06'33" | 00:20'00" |
| 4 | 06'12" | 00:26'12" |
| 5 | 06'12" | 00:32'24" |
| 6 | 05'59" | 00:38'23" |
| 7 | 05'49" | 00:44'12" |
| 7.3 | 07'02" | 00:46'02" |
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