Neil Wang 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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13.2 km | 01:07:44 | 05:08/km

日期: 2015-09-22 20:00 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'11" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 05'16" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'01" / 05'11" / 05'25" / 04'43" / 04'33" / 11'27" /

9月累積里程 : 237.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'09"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'00"	00:20'25"
5	05'16"	00:25'41"
6	05'07"	00:30'48"
7	05'08"	00:35'56"
8	05'07"	00:41'03"
9	05'01"	00:46'04"
10	05'11"	00:51'15"
11	05'25"	00:56'40"
12	04'43"	01:01'23"
13	04'33"	01:05'56"
13.2	11'25"	01:07'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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