6.6 km | 00:23:38 | 03:34/km日期: 2022-09-14 18:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 03'24" / 03'34" / 03'40" / 03'39" / 03'45" / 03'39" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 984 / 984 |
2 | | 03'33" (+00'09") | 998 / 1982 |
3 | | 03'40" (+00'16") | 1005 / 2988 |
4 | | 03'38" (+00'14") | 1025 / 4013 |
5 | | 03'42" (+00'18") | 1023 / 5036 |
6 | | 03'41" (+00'17") | 1028 / 6065 |
7 | | 03'12" | 534 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'34" | 00:06'58" |
3 | 03'40" | 00:10'38" |
4 | 03'39" | 00:14'17" |
5 | 03'45" | 00:18'02" |
6 | 03'39" | 00:21'41" |
6.6 | 03'16" | 00:23'39" |