10.3 km | 01:13:55 | 07:10/km日期: 2022-09-11 06:07 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 14312 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'50" / 07'02" / 06'58" / 07'36" / 07'14" / 06'56" / 07'59" / 07'31" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 1000 | 188 / 77 |
| 2 | | 06'35" | 1005 / 2005 | 190 / 79 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1008 / 3013 | 190 / 76 |
| 4 | | 06'56" (+00'21") | 1004 / 4018 | 190 / 75 |
| 5 | | 06'59" (+00'24") | 1006 / 5024 | 193 / 73 |
| 6 | | 07'30" (+00'55") | 1004 / 6028 | 190 / 69 |
| 7 | | 07'16" (+00'41") | 1003 / 7031 | 192 / 71 |
| 8 | | 06'57" (+00'22") | 1001 / 8033 | 194 / 73 |
| 9 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 9033 | 202 / 62 |
| 10 | | 07'36" (+01'01") | 1001 / 10034 | 200 / 65 |
| 11 | | 07'09" (+00'34") | 312 / 10347 | 190 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.04 km 
Mizuno Wave Rider 25 累積 :
999.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'38" | 00:13'26" |
| 3 | 06'50" | 00:20'16" |
| 4 | 07'02" | 00:27'18" |
| 5 | 06'58" | 00:34'16" |
| 6 | 07'36" | 00:41'52" |
| 7 | 07'14" | 00:49'06" |
| 8 | 06'56" | 00:56'02" |
| 9 | 07'59" | 01:04'01" |
| 10 | 07'31" | 01:11'32" |
| 10.3 | 07'38" | 01:13'55" |
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