9.4 km | 00:38:11 | 04:03/km日期: 2022-09-13 06:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'04" / 04'04" / 04'05" / 04'05" / 04'04" / 04'06" / 04'05" / 04'07" / 03'56" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 939 / 939 |
| 2 | | 04'04" (+00'01") | 939 / 1879 |
| 3 | | 04'04" (+00'01") | 938 / 2817 |
| 4 | | 04'06" (+00'03") | 920 / 3738 |
| 5 | | 04'03" | 942 / 4680 |
| 6 | | 04'03" | 932 / 5613 |
| 7 | | 04'06" (+00'03") | 936 / 6550 |
| 8 | | 04'04" (+00'01") | 938 / 7488 |
| 9 | | 04'03" | 938 / 8427 |
| 10 | | 03'55" | 980 / 9408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 464.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'04" | 00:08'08" |
| 3 | 04'05" | 00:12'13" |
| 4 | 04'05" | 00:16'18" |
| 5 | 04'04" | 00:20'22" |
| 6 | 04'06" | 00:24'28" |
| 7 | 04'05" | 00:28'33" |
| 8 | 04'07" | 00:32'40" |
| 9 | 03'56" | 00:36'36" |
| 9.4 | 03'55" | 00:38'12" |
留言 
展開計圈分析
