11.2 km | 01:28:20 | 07:52/km日期: 2022-09-10 20:32 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 14902 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'01" / 07'26" / 08'16" / 07'50" / 07'43" / 07'29" / 08'29" / 07'21" / 09'48" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'39") | 509 / 509 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'38" | 508 / 1018 | 158 / 94 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 504 / 1523 | 160 / 88 |
| 4 | | 07'22" (+00'44") | 502 / 2025 | 162 / 83 |
| 5 | | 07'06" (+00'28") | 504 / 2529 | 161 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'14") | 508 / 3038 | 164 / 88 |
| 7 | | 06'58" (+00'20") | 501 / 3540 | 165 / 86 |
| 8 | | 07'43" (+01'05") | 500 / 4040 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'28" (+00'50") | 504 / 4545 | 163 / 81 |
| 10 | | 09'02" (+02'24") | 505 / 5050 | 154 / 71 |
| 11 | | 07'35" (+00'57") | 506 / 5557 | 164 / 79 |
| 12 | | 07'47" (+01'09") | 502 / 6059 | 163 / 78 |
| 13 | | 07'31" (+00'53") | 500 / 6559 | 163 / 81 |
| 14 | | 07'53" (+01'15") | 500 / 7059 | 163 / 77 |
| 15 | | 07'09" (+00'31") | 500 / 7560 | 165 / 84 |
| 16 | | 07'52" (+01'14") | 506 / 8066 | 162 / 78 |
| 17 | | 08'08" (+01'30") | 501 / 8568 | 163 / 75 |
| 18 | | 08'43" (+02'05") | 502 / 9070 | 147 / 77 |
| 19 | | 07'26" (+00'48") | 508 / 9579 | 165 / 80 |
| 20 | | 07'06" (+00'28") | 502 / 10081 | 164 / 85 |
| 21 | | 08'13" (+01'35") | 504 / 10585 | 176 / 68 |
| 22 | | 11'19" (+04'41") | 505 / 11090 | 229 / 38 |
| 23 | | 10'55" (+04'17") | 224 / 11314 | 226 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'01" | 00:21'22" |
| 4 | 07'26" | 00:28'48" |
| 5 | 08'16" | 00:37'04" |
| 6 | 07'50" | 00:44'54" |
| 7 | 07'43" | 00:52'37" |
| 8 | 07'29" | 01:00'06" |
| 9 | 08'29" | 01:08'35" |
| 10 | 07'21" | 01:15'56" |
| 11 | 09'48" | 01:25'44" |
| 11.2 | 11'35" | 01:28'20" |
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