黑柯 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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13.5 km | 01:39:40 | 07:22/km

日期: 2015-09-23 20:12 - 總爬升: 115 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 06'48" / 05'35" / 05'50" / 05'52" / 05'39" / 19'01" / 05'30" / 05'50" / 09'59" / 07'16" / 06'02" / 06'33" / 06'52" /

高雄

黑柯

·

夜訪柴壽山

9月累積里程 : 190.16 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃俊強, Bēng-jú 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'48"	00:13'07"
3	05'35"	00:18'42"
4	05'50"	00:24'32"
5	05'52"	00:30'24"
6	05'39"	00:36'03"
7	19'01"	00:55'04"
8	05'30"	01:00'34"
9	05'50"	01:06'24"
10	09'59"	01:16'23"
11	07'16"	01:23'39"
12	06'02"	01:29'41"
13	06'33"	01:36'14"
13.5	06'51"	01:39'40"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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