4.0 km | 00:24:17 | 06:03/km日期: 2022-09-11 06:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3850 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'49" / 05'57" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'28") | 1006 / 1006 | 156 / 101 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1005 / 2012 | 158 / 104 |
| 3 | | 05'49" | 1007 / 3020 | 159 / 107 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1004 / 4025 | 159 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 05'49" | 00:18'14" |
| 4 | 05'57" | 00:24'11" |
| 4.0 | 07'34" | 00:24'17" |
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