10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km日期: 2015-09-22 21:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 8848 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'53" / 04'57" / 05'00" / 05'06" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 04'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1002 / 1002 | 184 / 111 |
| 2 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 2004 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1005 / 3009 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1004 / 4014 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 1004 / 5019 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'23") | 1006 / 6026 | 171 / 111 |
| 7 | | 05'14" (+00'23") | 1004 / 7030 | 168 / 113 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 1005 / 8036 | 169 / 114 |
| 9 | | 05'12" (+00'21") | 1002 / 9039 | 167 / 114 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10039 | 168 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 04'57" | 00:14'39" |
| 4 | 05'00" | 00:19'39" |
| 5 | 05'06" | 00:24'45" |
| 6 | 05'17" | 00:30'02" |
| 7 | 05'17" | 00:35'19" |
| 8 | 05'10" | 00:40'29" |
| 9 | 05'13" | 00:45'42" |
| 10 | 04'52" | 00:50'34" |
| 10.0 | 16'30" | 00:50'44" |
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