6.2 km | 00:32:47 | 05:16/km日期: 2022-09-13 05:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'47" / 04'38" / 05'46" / 05'38" / 05'42" / 04'59" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'07") | 817 / 817 |
2 | | 07'05" (+03'06") | 422 / 1240 |
3 | | 04'02" (+00'03") | 827 / 2068 |
4 | | 08'15" (+04'16") | 421 / 2490 |
5 | | 03'59" | 827 / 3317 |
6 | | 07'48" (+03'49") | 418 / 3736 |
7 | | 04'01" (+00'02") | 820 / 4556 |
8 | | 08'02" (+04'03") | 419 / 4975 |
9 | | 04'02" (+00'03") | 817 / 5793 |
10 | | 07'10" (+03'11") | 426 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 285.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'38" | 00:09'25" |
3 | 05'46" | 00:15'11" |
4 | 05'38" | 00:20'49" |
5 | 05'42" | 00:26'31" |
6 | 04'59" | 00:31'30" |
6.2 | 05'46" | 00:32'46" |