蔡文華 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文華
ID 616181

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9.8 km | 01:11:30 | 07:17/km

日期: 2022-09-09 05:36 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'43" / 08'10" / 07'43" / 07'08" / 07'34" / 07'08" / 07'06" / 07'12" / 05'43" / 07'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 144.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'10"	00:15'53"
3	07'43"	00:23'36"
4	07'08"	00:30'44"
5	07'34"	00:38'18"
6	07'08"	00:45'26"
7	07'06"	00:52'32"
8	07'12"	00:59'44"
9	05'43"	01:05'27"
9.8	07'34"	01:11'31"

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