Sherry Bourbon 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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6.7 km | 00:50:19 | 07:27/km

日期: 2015-09-23 22:06 - 地點: 文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'17" / 07'36" / 06'47" / 08'00" / 07'22" / 08'42" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'10" (+00'25")

982 / 982

2

07'43"

(14'46")

07'41" (+00'56")

1002 / 1985

3

06'48"

(21'34")

06'45"

1006 / 2992

4

07'57"

(29'31")

07'57" (+01'12")

999 / 3992

5

07'24"

(36'55")

07'21" (+00'36")

1006 / 4998

展開計圈分析

手軸往後推，重心放在落地的那隻腿，1,2,1,2...

9月累積里程 : 70.06 km

adidas supernova glide 7 w 累積 : 318.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

Chiu Chuan Su, Diver Chen 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊清富 Sherry，早安，跑步順心愉快！

2015-09-24 07:24 ·

1 個人推

Sherry Bourbon 阿山哥、清富早安!!

2015-09-24 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'36"	00:14'53"
3	06'47"	00:21'40"
4	08'00"	00:29'40"
5	07'22"	00:37'02"
6	08'42"	00:45'44"
6.7	06'10"	00:50'19"

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