柳坤宏 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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4.5 km | 00:55:22 | 12:24/km

日期: 2022-09-08 00:03 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 08'22" / 07'13" / 12'37" / 18'25" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

06'25"

1687 / 1687

2

08'28"

(19'18")

08'23" (+01'58")

1008 / 2695

3

10'14"

(29'32")

10'10" (+03'45")

1005 / 3701

4

12'12"

(41'44")

12'10" (+05'45")

1002 / 4703

基隆

柳坤宏

·

9月累積里程 : 112.18 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	08'22"	00:13'47"
3	07'13"	00:21'00"
4	12'37"	00:33'37"
5	18'25"	00:52'02"
4.5	-6'-15"	00:54'56"

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