5.0 km | 00:43:21 | 08:38/km日期: 2022-09-10 17:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 08'45" / 08'43" / 08'46" / 08'15" / 08'38" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+01'00") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'43" | 00:17'28" |
3 | 08'46" | 00:26'14" |
4 | 08'15" | 00:34'29" |
5 | 08'38" | 00:43'07" |
5.0 | 08'44" | 00:43'15" |