4.3 km | 00:39:06 | 09:04/km日期: 2022-09-08 23:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'03" / 10'52" / 08'21" / 08'17" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'52" | 00:19'55" |
| 3 | 08'21" | 00:28'16" |
| 4 | 08'17" | 00:36'33" |
| 4.3 | 08'15" | 00:39'06" |
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