11.5 km | 01:35:52 | 08:21/km日期: 2022-09-09 19:44 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 15356 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 07'04" / 07'25" / 07'33" / 11'45" / 08'29" / 08'01" / 08'17" / 08'26" / 07'31" / 09'27" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 501 / 501 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 507 / 1009 | 156 / 96 |
| 3 | | 06'53" (+00'29") | 500 / 1509 | 160 / 90 |
| 4 | | 07'13" (+00'49") | 500 / 2009 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'31" (+01'07") | 506 / 2516 | 154 / 85 |
| 6 | | 07'08" (+00'44") | 503 / 3019 | 160 / 87 |
| 7 | | 07'18" (+00'54") | 502 / 3521 | 159 / 85 |
| 8 | | 07'49" (+01'25") | 509 / 4030 | 163 / 78 |
| 9 | | 15'02" (+08'38") | 505 / 4536 | 96 / 69 |
| 10 | | 07'51" (+01'27") | 517 / 5053 | 147 / 86 |
| 11 | | 07'35" (+01'11") | 503 / 5556 | 159 / 82 |
| 12 | | 09'28" (+03'04") | 506 / 6062 | 147 / 71 |
| 13 | | 07'27" (+01'03") | 500 / 6562 | 160 / 83 |
| 14 | | 08'26" (+02'02") | 505 / 7068 | 161 / 73 |
| 15 | | 08'38" (+02'14") | 503 / 7571 | 150 / 76 |
| 16 | | 07'58" (+01'34") | 501 / 8072 | 160 / 78 |
| 17 | | 08'09" (+01'45") | 500 / 8573 | 161 / 76 |
| 18 | | 08'31" (+02'07") | 504 / 9077 | 164 / 71 |
| 19 | | 07'24" (+01'00") | 501 / 9579 | 163 / 82 |
| 20 | | 07'28" (+01'04") | 506 / 10085 | 162 / 82 |
| 21 | | 07'39" (+01'15") | 506 / 10591 | 163 / 79 |
| 22 | | 11'15" (+04'51") | 507 / 11099 | 210 / 42 |
| 23 | | 11'12" (+04'48") | 447 / 11547 | 224 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'04" | 00:13'39" |
| 3 | 07'25" | 00:21'04" |
| 4 | 07'33" | 00:28'37" |
| 5 | 11'45" | 00:40'22" |
| 6 | 08'29" | 00:48'51" |
| 7 | 08'01" | 00:56'52" |
| 8 | 08'17" | 01:05'09" |
| 9 | 08'26" | 01:13'35" |
| 10 | 07'31" | 01:21'06" |
| 11 | 09'27" | 01:30'33" |
| 11.5 | 11'36" | 01:35'52" |
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