Eric Edward 2022/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Edward 桃園
ID 18310

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5.1 km | 01:15:45 | 14:44/km

日期: 2022-09-04 20:00 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 12'32" / 13'52" / 15'08" / 02'53" / 02'33" / 199'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'33" (+09'59")

991 / 991

2

13'50"

(26'17")

13'44" (+11'10")

1006 / 1998

3

15'15"

(41'32")

15'05" (+12'31")

1010 / 3009

4

02'53"

(44'25")

02'51" (+00'17")

1008 / 4017

5

02'33"

(46'58")

02'34"

993 / 5011

6

27'58"

(01:14'56")

03:28'03" (+25'29")

134 / 5145

9月累積里程 : 43.67 km

LBVB赤足健康牌 9號半累積 : 6332.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	13'52"	00:26'24"
3	15'08"	00:41'32"
4	02'53"	00:44'25"
5	02'33"	00:46'58"
5.1	194'27"	01:14'56"

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