6.0 km | 00:38:00 | 06:19/km日期: 2022-09-09 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'31" / 07'07" / 06'15" / 07'14" / 06'01" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'51" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.00 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
900.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'31" | 00:12'53" |
3 | 07'07" | 00:20'00" |
4 | 06'15" | 00:26'15" |
5 | 07'14" | 00:33'29" |
6 | 06'01" | 00:39'30" |
6.0 | 04'29" | 00:39'32" |