11.6 km | 01:09:54 | 06:00/km日期: 2022-09-08 21:13 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12148 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'55" / 05'57" / 05'47" / 06'02" / 06'03" / 05'41" / 05'53" / 05'45" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 1001 | 168 / 99 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1002 / 2004 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 3006 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4006 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5006 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 6008 | 174 / 96 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 7008 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 8009 | 175 / 90 |
| 9 | | 05'45" | 1001 / 9011 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 10014 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 11014 | 176 / 92 |
| 12 | | 05'44" | 625 / 11639 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'57" | 00:29'17" |
| 6 | 05'47" | 00:35'04" |
| 7 | 06'02" | 00:41'06" |
| 8 | 06'03" | 00:47'09" |
| 9 | 05'41" | 00:52'50" |
| 10 | 05'53" | 00:58'43" |
| 11 | 05'45" | 01:04'28" |
| 11.6 | 08'29" | 01:09'54" |
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