4.7 km | 00:41:21 | 08:53/km日期: 2022-09-09 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'56" / 08'54" / 09'02" / 09'51" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'58") | 466 / 466 |
| 2 | | 15'57" (+09'54") | 131 / 598 |
| 3 | | 06'28" (+00'25") | 451 / 1049 |
| 4 | | 16'18" (+10'15") | 119 / 1168 |
| 5 | | 06'20" (+00'17") | 448 / 1617 |
| 6 | | 16'29" (+10'26") | 122 / 1739 |
| 7 | | 06'14" (+00'11") | 456 / 2195 |
| 8 | | 17'43" (+11'40") | 115 / 2311 |
| 9 | | 06'29" (+00'26") | 443 / 2754 |
| 10 | | 22'55" (+16'52") | 88 / 2843 |
| 11 | | 06'20" (+00'17") | 453 / 3296 |
| 12 | | 32'21" (+26'18") | 72 / 3368 |
| 13 | | 06'27" (+00'24") | 450 / 3819 |
| 14 | | 21'44" (+15'41") | 93 / 3912 |
| 15 | | 06'03" | 439 / 4352 |
| 16 | | 12'09" (+06'06") | 298 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'54" | 00:16'50" |
| 3 | 09'02" | 00:25'52" |
| 4 | 09'51" | 00:35'43" |
| 4.7 | 11'09" | 00:42'59" |
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