6.6 km | 00:53:23 | 08:08/km日期: 2022-09-07 20:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 08'26" / 08'01" / 07'59" / 12'05" / 08'12" / 07'59" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'17") | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'01" | 00:16'27" |
3 | 07'59" | 00:24'26" |
4 | 12'05" | 00:36'31" |
5 | 08'12" | 00:44'43" |
6 | 07'59" | 00:52'42" |
6.6 | 08'15" | 00:57'18" |