6.0 km | 00:39:06 | 06:29/km日期: 2022-08-21 17:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 08'02" / 06'20" / 06'18" / 06'26" / 06'08" / 05'47" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'20" | 00:14'22" |
3 | 06'18" | 00:20'40" |
4 | 06'26" | 00:27'06" |
5 | 06'08" | 00:33'14" |
6 | 05'47" | 00:39'01" |
6.0 | 05'11" | 00:39'07" |