5.1 km | 00:43:34 | 08:30/km日期: 2022-09-04 09:55 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 08'31" / 07'35" / 10'41" / 08'55" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'18") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'31" | 00:15'24" |
| 3 | 07'35" | 00:22'59" |
| 4 | 10'41" | 00:33'40" |
| 5 | 08'55" | 00:42'35" |
| 5.1 | 08'11" | 00:43'34" |
留言 
