10.7 km | 01:01:17 | 05:44/km日期: 2022-09-09 06:13 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'26" / 05'26" / 05'54" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 689 / 10689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 05'52" | 00:24'16" |
| 5 | 05'49" | 00:30'05" |
| 6 | 05'46" | 00:35'51" |
| 7 | 05'26" | 00:41'17" |
| 8 | 05'26" | 00:46'43" |
| 9 | 05'54" | 00:52'37" |
| 10 | 05'34" | 00:58'11" |
| 10.7 | 05'00" | 01:01'38" |
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