2.2 km | 00:14:33 | 06:45/km日期: 2022-09-07 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'09" / 06'43" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'12") | 286 / 286 |
2 | | 05'46" | 1000 / 1286 |
3 | | 06'26" (+00'40") | 609 / 1895 |
4 | | 10'57" (+05'11") | 182 / 2078 |
5 | | 11'16" (+05'30") | 76 / 2154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'43" | 00:12'52" |
2.2 | 10'52" | 00:14'33" |